ついつい飲みすぎて二日酔い・・・。
そんな時に二日酔いに対処できる
食べ物があるそうです。
噂ではカレーや梅干しなども
二日酔い解消に効果があると言われていますが、
本当なのでしょうか？

そこで今回は、二日酔いに対処するために
食べるべき食べ物、
そしてカレーや梅干しには効果があるのかを
調べてまとめてみました！


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二日酔いに対処できる食べ物まとめ

では早速、二日酔い解消に効果があると
言われている食べ物を見ていきたいと思います。


・柿
（含まれている果糖が肝臓の代謝を高め、
酵素がアルコールの毒を分解させる）

・はちみつ
（果糖が多く含まれているため頭痛を和らげる
スプーン一杯のはちみつを舐めるだけでＯＫ）

・しじみの味噌汁
（しじみに含まれるアミノ酸がアルコールを分解、
味噌に含まれるレシチンがアルコールの蓄積を抑える）

・ゴマ
（肝臓に良い成分が豊富に含まれており
アルコールの毒を分解する成分もある）

・アボカド
（抗酸化作用のあるビタミンＥが豊富で、
飲酒で失われるビタミンB2も多く含む）

・牡蠣
（肝臓の働きを活性化させる成分が含まれている）

・トマト
（アルコールを分解する酵素が含まれている）

・大根おろし
（皮部分に多く含まれるビタミンＣが
肝臓の働きを助ける）

・にんにく
（ビタミンＢ１がアルコールを分解し、
にんにく特有の成分のアリシンやメチオニンは
たまっている毒素の排出を促す）

・納豆
（ビタミンＢ２は肝臓の働きを助け、
アルコールの分解を促進させる）

・肉、魚、豆腐、枝豆などのタンパク質
（肝臓がアルコールを分解する際に
タンパク質が必要になるため）

・たまご
（アルコールの毒を分解する成分が含まれる）


二日酔いに対処できる食べ物って、
けっこう色々あるんですね！


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カレーと梅干は二日酔い解消に効果あり？

これまで二日酔いに対処できる食べ物を
色々と見てきましたが、

噂に聞くカレーと梅干しは
本当に二日酔い解消に効果があるのでしょうか？
気になったので調べてみたところ・・・


まず、カレー。


カレーは二日酔いに効果があるそうです！


その理由は、カレーのスパイスの中に
含まれているターメリック。

ターメリックの成分に「ウコン」が含まれており、
このウコンが二日酔いの原因である
アルコールの毒、アセトアルデヒドを
分解してくれるのです。


なので、二日酔いで辛いときには
カレーが効果的。

カレーライスが辛い場合は、
スープカレーなどでもＯＫです！



では続いて、梅干しについて。



梅干しも、二日酔い解消に効果があります！


梅干しにはピクリン酸という成分が含まれており、
肝臓を活性化させて毒素を排出します。

二日酔いの朝や昼でも
すっぱくてさっぱりと食べられる梅干しなら
食べる気になれますね！

しかも、梅干しには胃腸の粘膜を
守る働きもあるので
お酒を飲む前に食べるのも
二日酔い対策に良いらしいです！



いかがでしたか？
意外と身近な食べ物で
二日酔いに対処できるんですよね！

ですが、お酒の飲みすぎはほどほどに
しておきましょうね＾＾


以上、今回の調査報告でした！


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