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飲みすぎて二日酔いが辛い・・・。
そんな時に二日酔いを解消するのに
いい方法として飲み物や食べ物をとること。
最近ではコンビニで手軽に買えて
二日酔いを解消できる
飲み物・食べ物があるそうです。
そこで今回は、二日酔いに効果のある、
コンビニで簡単に手に入る、
飲み物と食べ物を調べてまとめてみました！
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二日酔いを解消できるコンビニの飲み物
では早速、二日酔い解消に効果があり、
コンビニで買える飲み物のまとめです！
・スポーツドリンク
（アクエリアスが一番効果があるよう。
多く含まれている果糖が頭痛などをやわらげ、
飲酒で体内から失われた成分が補給できる）
・トマトジュース
（トマトに含まれるリコピンが
アルコールの毒成分を抑える働きをもち、
さらにクエン酸が荒れた胃の粘膜を修復するので
胃のムカつきを軽減する）
・フルーツジュース
（アップルジュースがおすすめ。
アルコールを摂取することで
体外へ排出されてしまう
水分と糖分を効率良く摂取できる）
・カップみそ汁
（特にしじみの味噌汁がおすすめ。
味噌に含まれる成分が肝臓の働きを助け、
しじみに含まれるアミノ酸がアルコール分解酵素を
活性化させる）
・コーヒー
（缶コーヒーよりも店頭の挽きたてコーヒーがおすすめ。
コーヒーに含まれるカフェインには
肝臓を活発にする成分が含まれ、
さらに脳の血管を収縮させる働きがあるため
頭痛を和らげる）
・二日酔い用のドリンク
（ウコンなどが含まれているもの）
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二日酔いを解消できるコンビニの食べ物
続いて、二日酔い解消に効果があり、
コンビニで買える食べ物のまとめです！
・アロエヨーグルト
（アロエの主成分に解毒作用があり、
肝臓の負担を軽くできる）
・バナナ
（含まれているビタミンＣが肝臓の機能をサポートし、
カリウムには利尿作用があるので
毒素の排出を促せる）
・カレー
（スープカレーなどでもＯＫ。
カレーのスパイスの中に含まれているウコンが
二日酔いの原因であるアルコールの毒、
アセトアルデヒドを分解する）
・梅干しおにぎり
（飲酒によって大量に失われた糖分が
ご飯に含まれている。
さらに梅干しにはピクリン酸という成分が含まれており、
肝臓を活性化させて毒素を排出する）
・菓子パン
（パンには糖分が含まれているので
失った糖分を手軽に補給できる）
いかがでしたか？
コンビニにある身近な飲み物や食べ物で
二日酔いを解消することができるんです！
ですが、あまり頼りすぎずに
お酒はほどほどにしておきましょうね＾＾
以上、今回の調査報告でした！
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