ライザップの食事制限を知ったら、夕食命の私にはライザップは無理だと判明した

ID-100304775

あのついつい見てしまうCMで一躍有名になった

プライベートジムの「ライザップ」。
食事制限が厳しいとの噂ですが、
夕食命の私としてはどんな食事内容なのか、
少し調べてみました。

 

まず、ライザップでは
短期間で痩せるために
徹底した糖質制限を行うのだそう。

糖質が含まれているものの代表
食べてはいけないもの)は
米、小麦粉、蕎麦粉、果物、甘いもの、
多くの根菜類、春雨など。

さらにバター、マーガリン、マヨネーズ、
揚げ物全般、油揚げ、ソーセージ、サラミ、
なども食べてはいけない食材だそう。

これらは摂取禁止。

反対に、食べていいもの

脂質の少ない肉・魚、卵白、
根菜ではない野菜、キノコ、
海草、こんにゃく、
無脂肪のチーズ・ヨーグルト・牛乳、
豆腐、くるみ、などです。


スポンサードリンク

 

ちなみに唯一許さていれる炭水化物は
ふすまパン(ブランパン)
低糖質、低脂質、高たんぱく、
低カロリーで食物繊維も豊富な
この夢のようなパンは
最近ではローソンでも売られているそうです。

そして、ライザップは短期間で
効果を出すことを売りにしているので、
一番効果を出しやすい夕食から糖質制限をして、
量を少なくしていくことをすすめているらしいです。

 

食いしん坊で夕食をゆっくりとることを
毎日楽しみにしている私からしたら
悲劇以外の何モノでもない話(笑)。

しかも、ライザップではマンツーマンで
トレーナーがついてくれて、
毎回の食事内容もメールでトレーナーに
送るという徹底ぶり。

この食事を守って
トレーナーさんの言うことをきいて
適切な運動をすれば、
そりゃあ脂肪がすっきり落ちて
CMのような身体になれるはず。
いや、ならないとおかしい。

 

スポンサードリンク
 

マンツーマン、全額返金保証、
短期間で結果を出す、
という新しい切り口のシステムと
面白いCMがウケて
一躍有名になったライザップ。

食事制限、運動などは
自分一人でもできるものですが
それが継続できる人が
本当に少ないからこそ、
マンツーマンで厳しく指導してくれる
ライザップに行ってみようと
思う人が増えているんでしょうね。

 

お金を使わずに一人で
自分と戦いながらで頑張るか、

お金を払って人の目を借りて
強制されつつ頑張るか、

ダイエットする場合、
どちらを選ぶかはその人次第。

 

どちらにしろ、
やらなきゃいけないのは
自分ですからね。

ちなみに、私は一人で頑張る方を選びます。

それではまた!

 

スポンサードリンク
 

関連記事

823078baa24d6b4358ca7b68a45f27b7_s

若者の車離れの原因を考えると「時代は変わったな」としみじみしてしまう

ID-100341479

シルバーウィークの穴場スポット!栃木の日帰りデートスポットをご紹介

bsN934_karutewomitekangaerudr

川島なお美の病院はどこ?順天堂らしいが守秘義務はどうなっているのか

bsYUKA862_megane15205354

ベッキー「にじいろジーン」出演!1/9の視聴率は?緊張感はハンパなかった!

ID-100183897

ナチスとは何か?簡単に超分かりやすく解説してみた

ID-10065631

シルバーウィークの穴場スポット!岡山の日帰りデートスポットをご紹介