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最近関心を集めている頭内爆発音症候群とは何か、
何が原因なのか、気になったので調べてみました。
まず、頭内爆発音症候群とは、
眠りに入ろうとするとき、
又は眠っている最中に
頭の中で爆発音、破裂音が聞こえる、
というもの。
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英国の医師によって1988年に初めて報告された病気です。
アメリカの統計では頭内爆発音症候群を持つ人の数は
五人に一人で、約二割程度とも言われているそう。
症状は人によって様々で、
「ガシャーン」「バーン」といった爆発音、
「パーン」という銃声に似た破裂音、
ドアを閉じる「バタン！」という音、
雷や花火のような音、
うなり声や叫び声が聞こえたり、
閃光が見えたりする人もいるという事です。
この聞いただけでも怖い病気、
何が原因で起こるのかは
具体的にまだ解明されていないようですが、
現在考えられている原因は、
・偏頭痛の前兆
・過剰なストレス
・眠ろうとして脳が覚醒状態を少しずつオフにしている時に
脳内で上手くオフの処理ができない箇所があると
神経活動が暴発してしまうため
などがあるそうです。
この症状は音が聞こえるというだけで
睡眠が妨げられる程度で
特にそれ以外の悪影響はないとの事ですが、
自分にしか聞こえない音のため
頭内爆発音症候群とは何かを知らない人は、
心配したり恐怖におびえたりして
精神的に不安定になり
パニック障害、うつ、一時的な頻脈などに
つながってしまう可能性もあるようです。
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では、頭内爆発音症候群の治療法とは？と
そこまで調べてみましたが、
なんと、
「気にしないこと」
が一番なのだそう。
不安や心配になってしまう気持ちは分かりますが、
頭内爆発音症候群というものがあり、
危険なものではないと認識して
気にせずにほうっておくことで
いつの間にか治ってしまうパターンが多いそうです。
そう言えば、私も10代から20代にかけて、
バタンとドアが閉まる音や
ガシャーンという音が寝ている時に
頭の中で聞こえて飛び起きたことが何回かありました。
まわりを見ても何も起こっていないので
「？」と思いながらまた寝てしまい、
確かに今では何も聞こえなくなりましたが、
いま思えば、あれば頭内爆発音症候群だったんですね（汗）。
頭の中で音が聞こえるだけで
それ以外には何も心配することがないんですから、
もし寝ている時に大きな音が聞こえても、
自分だけに聞こえるものだったら
慌てず騒がず、まずは落ち着くことが大事なんですね！
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